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Myrrhe bei Reizdarm – eine Arzneipflanze mit besonderen Fähigkeiten

Myrrhe bei Reizdarm

Probiotika gelten aktuell als das Hilfsmittel bei Magen-Darm-Beschwerden. Besonders Reizdarmpatienten sind von den Bakterien in den Probiotika, die im Darm aktiv die Beschwerden lindern sollen, überzeugt. Dabei wird oft übersehen, dass diese fremden Helfer nur bei einer intakten Darmschutzschicht ihre volle Wirkung entfalten können. Und genau da liegt das Problem: Denn bei langanhaltenden Beschwerden im Magen-Darm-Trackt ist die Schutzbarriere des ...

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Der Protein-Hype – minderwertige und schwer verdauliche Proteinprodukte erkennen

Gute Proteine erkennen

Proteine scheinen die aktuelle Geheimwaffe der Nahrungsmittelindustrie zu sein. Dass Proteinshakes für Sportler interessant sind, die Muskeln aufbauen und dabei an Körperfett verlieren möchten, ist schon lange kein Geheimnis. Doch mittlerweile findet man nicht nur Proteinshakes in den Supermärkten: Joghurt, Pudding und andere Lebensmittel werden mit einer Extraportion Eiweiß verkauft und als gesunde Alternative zu ihren proteinarmen Verwandten gefeiert. Bei ...

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Ist Hafermilch die gesunde Alternative zur Kuhmilch? Stiftung Warentest hat es geprüft!

Ist Hafermilch die gesunde Alternative zur Kuhmilch

Der Verzicht auf Kuhmilch ist keine Seltenheit mehr. Dies kann ganz verschiedene Gründe haben: Einige vertragen die Kuhmilch auf Grund einer Laktose-Intoleranz, also eine Unverträglichkeit gegenüber der Milch, nicht. Andere verzichten wegen gesundheitlichen oder ethischen Gründen auf das tierische Produkt. Auch Sorgen über die Herstellungsprozesse und eventuell enthaltene Krankmacher sorgen für den Verzicht auf Kuhmilch. Der Trend geht zum Ersatzprodukt. ...

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Ein starkes Immunsystem trotz Reizdarm – so halten Sie sich jetzt fit!

Stärkung des Immunsystems bei Reizdarm

Die Corona Pandemie sorgt in ganz Europa für Einschränkungen und jede Menge Unsicherheit. Desinfektionsmittel sind nahezu ausverkauft, wir schützen uns mit Masken und halten Abstand. Die Frage, wie man sich in der aktuellen Situation am besten schützt, ist allgegenwärtig. Natürlich ist Abstand und die damit einhergehende Einschränkung der Kontakte wichtig, um die Verbreitung des Virus einzudämmen. Doch unabhängig davon sollten ...

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Probiotika – viel Lärm um Nichts oder eine willkommene Hilfe?

Wirksamkeit von Probiotika

Immer mehr Probiotika Präparate erobern den Gesundheitsmarkt. Die Anzahl an verfügbaren Produkten in den Apotheken hat sich in den vergangenen Jahren vervielfacht. Die Frage, die sich unabdingbar stellt: Wie steht es um die Wirksamkeit solcher Präparate? Lässt sich diese belegen und wie effizient sind Probiotika wirklich? DAZ.online hat dazu die Apothekerin Margit Schlenk befragt.   Die Daseinsberechtigung von Probiotika Probiotika ...

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Die richtige Ernährungsumstellung für mehr Darmgesundheit

Ernährungsumstellung für einen gesunden Darm

Ist der Darm angegriffen oder besonders empfindlich, sei es auf Grund eines Reizdarmsyndroms oder Nahrungsmittelunverträglichkeiten, gilt es, die Ernährung umzustellen. Allgemein gilt:  Viel frisches Obst und Gemüse und Ballaststoffe sind gesund. Liegen Unverträglichkeiten oder andere Darmerkrankungen vor, ist das jedoch oft nicht mehr der Fall und die Ernährung muss an die individuellen Bedürfnisse angepasst werden. Im Folgenden werden wir darauf ...

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Reizdarm in Verbindung mit Stress bei Kindern – denn auch die Kleinen leiden

Reizdarm - auch Kinder leiden

Ab und an mal Bauschmerzen – das ist auch bei Kindern nichts Ungewöhnliches. Doch was, wenn die Bauchschmerzen sich häufen? Besonders dann, wenn regelmäßig Bauchschmerzen im Bereich des Bauchnabels auftreten, kann der Grund dafür ein Reizdarm sein. Denn auch Kinder können unter dieser Erkrankung des Verdauungstraktes leiden, bestätigt der Berufsverband der Kinder- und Jugendärzte (BVKJ). Reizdarm bei Kindern Etwa fünf ...

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Reizdarm: Auf dem Weg zur Linderung

Reizdarm: Auf dem Weg zur Linderung

Das Reizdarmsyndrom ist an und für sich eine eher harmlose Erkrankung. Die Symptome jedoch haben es in sich und können die Lebensqualität stark einschränken. Wer nach dem Essen ständig mit Magenkrämpfen, Verstopfungen, Durchfall, Übelkeit, Kopfschmerzen und ähnlichen Beschwerden zu kämpfen hat, für den wird die tägliche Nahrungsaufnahme zu einer regelrechten Qual. Da eine vollständige Heilung unwahrscheinlich ist, ist die Linderung ...

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„Frankenstein-Weizen“ – wie gefährlich ist der heutige Weizen?

Frankenstein Weizen

Immer mehr Menschen setzten auf eine glutenfreie Ernährung. Hierzu gehört besonders der Verzicht auf Weizenprodukte, aber auch viele andere Getreidearten. Besonders der Verzicht auf Weizen ist für einen Großteil der Bevölkerung problematisch, da Weizen noch immer das wichtigste Grundnahrungsmittel ist. Dennoch: Auch wenn Ernährungswissenschaftler Weizen teils scheinbar zu Unrecht verurteilen, kommen einige um den Verzicht des „Frankenstein-Weizens“, wie man ihn ...

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Ein Plus für die Darmgesundheit

Das Plus für den Darm

Der menschliche Darm ist reich an Bakterien. Tausende Bakterienstämme, Billionen einzelne Bakterien, leben dort. Die richtige Zusammensetzung – die jedoch von Darm zu Darm sehr unterschiedlich ist – ist entscheidend für eine gesunde Darmflora. Besonders der Dickdarm wird von den Mikroorganismen, darunter auch Probiotika, bevölkert. Die Gesamtheit dieser Bakterien wird Darmflora, oder auch Mikrobiom, genannt. Die Aufgabe der Darmflora Für ...

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